| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 510千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 532千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 410克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡，相当于推举627分钟消耗的热量...180 | |||||
花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、棉花糖（180克）、奶粉（110克）、花生（90克）
1/9. 花生100克＋。微波炉大火1分钟。转中火一分钟。偶尔打开扒拉一下。不好就在半分钟。多放点不要紧，多少会边吃边扒皮就吃掉了。
2/9. 微波熟了之后。搓皮。
3/9. 取90克。擀面杖。碾碎
4/9. 伊利女士奶粉4包。约109左右
5/9. 黄油30克
6/9. 压到烤盘里。冰箱冷藏一会儿（半小时）。定型，拿刀切块。略糊，怪我后来开了大火。所以大家一定别捉急。小火！小火！
7/9. 装入自封袋中
8/9. 放入自制纸袋中。用封口贴封口。
9/9. 纸袋是自制的，买了贴纸。封口。需要步骤的私聊我。哈哈哈
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美白、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与杨梅、雪莲果、红枣相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、降血压、增强记忆等功效；可与菠菜、苦菊、枣搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1880 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克