| 草莓夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 171克 | 草莓夹心蛋糕热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于压腿150分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓夹心蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、草莓酱（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/10. 鸡蛋嗑入盆中，放入白糖。搅散后放置一会。
2/10. 面粉蒸20分钟，晾凉。
3/10. 过筛去除颗粒。
4/10. 将鸡蛋打成粘稠的泡沫状。
5/10. 加入过筛的面粉拌匀，不能搅拌。
6/10. 盘中刷油后，倒入蛋糊。锅中水开后上屉蒸20分钟。
7/10. 蒸好倒出
8/10. 切成自己喜欢的形状。
9/10. 从中间片开加入果酱。
10/10. 草莓夹心蛋糕就完成啦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与海虾、茼蒿、苋菜搭配；与牛奶、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、明目、止渴等功效；可与酸奶、红糖、玉米搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓夹心蛋糕热量374 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物67.02 克
- 钠150.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾190 毫克