| 麻辣花生汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 432千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 200克 | 麻辣花生汤圆热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于抛光地板144分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣花生汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（200克）、麻辣花生（200克）
1/6. 超市买的速冻汤圆，什么馅的都可以～
2/6. 超市买的麻辣花生，用擀面杖碾碎。五香花生都可以，看个人口味
3/6. 我撵这个不碎，勤快点最好越碎越好～我是没劲撵了！
4/6. 火上烧水，水开放汤圆。很好熟，一般飘起来有点塌就是熟了～
5/6. 用漏勺弄出来放在花生碎上裹一下就可以吃了
6/6. 成品～～
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、脾虚腹泻、血虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣花生汤圆热量432 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克