| 烤奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 烤奥尔良鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于小轮自行车228分钟消耗的热量...510 | |||||
烤奥尔良鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、水（70克）、奥尔良调料（70克）
1/7. 调料70克加水70克调匀。
2/7. 鸡肉1000g备用。
3/7. 鸡肉放入调料中腌制。
4/7. 鸡肉放入调料中腌制。
5/7. 放入冰箱中腌制3-4小时。
6/7. 烤箱预热180度烤15分钟左右。
7/7. 翻面继续烤5分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤奥尔良鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克