| 香喷喷的黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 460克 | 香喷喷的黄油曲奇饼干热量/卡路里2663千卡 | |||
 热量2663千卡，相当于曼波舞888分钟消耗的热量...180 | |||||
香喷喷的黄油曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低筋面粉（180克）、糖粉（60克）、全蛋（20克）、淡奶油（80克）
1/9. 黄油软化120g，搅打散开
2/9. 分两次加入糖分60g，打之前先手拌几下，不然打的时候糖分飞出来，每次搅打均匀，打至黄油体积蓬松，颜色变浅
3/9. 加入全蛋液20g搅打均匀
4/9. 80g淡奶油分三次加入，每次要搅打均匀哦～
5/9. 筛入低筋粉，翻拌均匀
6/9. 翻拌到这样，黄油和面粉完全混合均匀
7/9. 裱花袋套入8齿裱花嘴（可以选择自己喜欢的裱花嘴）挤花
8/9. 烤箱预热好170℃烤25分钟就OK啦（时间温度可以根据宜自家烤箱的脾气而定，不一定要按我的温度来）
9/9. 完成
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 香喷喷的黄油曲奇饼干热量2663 千卡
- 脂肪205.2 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物183.47 克
- 钠441.8 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾421 毫克