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巧克力编织饼干

巧克力编织饼干的热量和减肥功效

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巧克力编织饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
总量160巧克力编织饼干热量/卡路里566千卡
跆拳道 热量566千卡,相当于跆拳道57分钟消耗的热量...600

巧克力编织饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

动物性黄油(100克)、低筋面粉(160克)、鸡蛋清(30克)、糖粉或白糖(45克)、可可粉(2克)、盐(1克)
巧克力编织饼干的做法图解1

1/15. 黄油切小块软化,轻轻一按出坑就软化好了。

巧克力编织饼干的做法图解2

2/15. 加入糖粉和盐,打至充分融合呈蓬松状态。

巧克力编织饼干的做法图解3

3/15. 加入鸡蛋液和可可粉,打至融合即可。

巧克力编织饼干的做法图解4

4/15. 筛入低粉翻拌均匀或戴上一次性手套抓匀,做好了面团冷藏一小时以上。

巧克力编织饼干的做法图解5

5/15. 将冷藏好的面团擀成薄片,切成均匀的条状。

巧克力编织饼干的做法图解6

6/15. 留一半条状稍后横放的。将奇数的条都折起后放入一条,再将奇数条放下来,再折起偶数条放入一条,依次完成所有。

巧克力编织饼干的做法图解7

7/15. 编好后的样子。

巧克力编织饼干的做法图解8

8/15. 将边角余料再揉成面团擀成薄片,用模具刻出喜欢的形状。

巧克力编织饼干的做法图解9

9/15. 放在烤盘上,涂上巧克力酱。

巧克力编织饼干的做法图解10

10/15. 将刚才编织的面皮也刻出同样的形状和数量,依次盖在上面。

巧克力编织饼干的做法图解11

11/15. 烤箱预热170度5分钟,中层烤17分钟左右。

巧克力编织饼干的做法图解12

12/15. 出炉了。

巧克力编织饼干的做法图解13

13/15. 掰开一块儿,酥香可口。

巧克力编织饼干的做法图解14

14/15. 成品展示1

巧克力编织饼干的做法图解15

15/15. 成品展示2

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力编织饼干热量566 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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