| 花旗参响螺片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 17千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 淮山 | 克 | 3千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 玉竹 | 克 | 16千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 总量 | 15克 | 花旗参响螺片汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于拖地板10分钟消耗的热量...210 | |||||
花旗参响螺片汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
响螺片（50克）、花旗参（5克）、淮山（5克）、玉竹（5克）、净水（1000毫升）、盐（3克）
1/5. 准备材料
2/5. 将响螺片浸泡在净水中2个小时直至泡软
3/5. 同时将花旗参、淮山、玉竹用净水冲泡2次清洗干净
4/5. 将泡软的响螺片倒入研磨杯中
5/5. 之后一次加入花旗参、淮山、玉竹和水
开启“养生汤”模式，启动完毕后打开盖子加入盐调味即可食用
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有养肺、益胃补肾、固肾等功效；可与韭菜籽、羊肉、莲子搭配；与鹿肉、虾、藻类相克，同食可能会引起不适；
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、除烦、养阴等功效；
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营养信息
- 花旗参响螺片汤热量36 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物130.5 克
- 钠18.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾213 毫克