| 板栗鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 板栗鸡汤热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于蛙泳2分钟消耗的热量...600 | |||||
板栗鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根、板栗、葱（适量）、姜、花椒、大料（适量）、水、盐、味精（适量）、料酒（适量）
1/4. 栗子按照美食达人的方法剥的，不知道哪里出了问题，剥的坑坑洼洼的
2/4. 鸡翅根加水、料酒、姜片焯水
3/4. 捞出来放入高压锅里，另外添水，加葱、姜、花椒和大料，按鸡汤模式开始煮
4/4. 第一遍煮好后加入板栗，同时加盐、味精调味再煮一遍，最后鸡肉都脱骨了，板栗也软糯了
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 板栗鸡汤热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克