| 原味牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 400克 | 原味牛轧糖热量/卡路里1812千卡 | |||
 热量1812千卡，相当于编织518分钟消耗的热量...210 | |||||
原味牛轧糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、花生（150克）、黄油(无盐)（30克）
1/12. 基本材料
2/12. 花生用水煮10分钟，以便去皮。
3/12. 去皮的花生放入烤盘，烤箱预热，150℃上下火，烤60分钟。（注意！因为用水发了的所以时间要久一点，途中每隔20分钟，要把花生拿出来翻一下，以免烤糊。）
4/12. 锅中下黄油，熬化转小火。
5/12. 锅中下棉花糖
6/12. 把棉花糖炒化（注意要用小火，以免火大糊锅）
7/12. 加入奶粉，拌匀后，加入烤好的花生，拌匀。
8/12. 拌匀后，倒入铺了烤纸的烤盘中，整理成方形，等待自然冷却。
9/12. 冷却后，切成自己想要的长度，方便包装。
10/12. 图一
11/12. 图二
12/12. 就是这样，简单，喵(^???^)
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、养颜、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与雪莲果、空心菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、防冠心病、健脑益智等功效；可与鲫鱼、芹菜、粳米搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味牛轧糖热量1812 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克