| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 545千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 221千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 720克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里3675千卡 | |||
 热量3675千卡，相当于走路565分钟消耗的热量...390 | |||||
蔓越莓饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（320克）、鸡蛋液(打散的全蛋)（2个）、黄油（200克）、糖粉（140克）、蔓越莓干（60克）
1/9. 先准备好食材！
2/9. 先给黄油加热，方法任意！然后放入准备好的糖粉！
3/9. 糖粉搅拌好后放入打散的鸡蛋，然后再放入低筯面粉！
4/9. 最后放入蔓越莓干，也要搅拌均匀噢！
5/9. 放进准备好的模具内，放入冰箱冷冻四个小时！
6/9. 取出已经冷冻成形的饼干用刀切好，不能太厚！
7/9. 烤盘上放一张吸油纸，然后把切好的饼干铺好！
8/9. 温度不能太高，否则饼干容易糊了，我家的烤箱是35升的，调的温度是150度，时间是15分钟！
9/9. 时间到了取出！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓饼干热量3675 千卡
- 脂肪100.98 克
- 蛋白质11.33 克
- 碳水化合物266.61 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克