桃罐头的热量和减肥功效

1/9. 先把空罐头瓶清洗干净，放到开水锅里煮3到5分钟，消毒。

2/9. 桃子洗干净，我用的是秋白桃，要是有黄金桃就更好了。

3/9. 把桃子皮去掉

4/9. 对半切开分四瓣，去掉桃核。

5/9. 把切好的桃子全部塞进罐头瓶里。

6/9. 一个罐头瓶里大概要放三两的冰糖，算一下，你有几个罐头瓶？看看要放多少冰糖？把冰糖倒进一个干净的锅里，用一个装满桃子的罐头瓶子去接水，接满水用手堵着桃子不要掉下来，把水倒进锅里，你做几瓶罐头就往锅里加几瓶的水，水加好了就烧开，熬冰糖，把冰糖熬化就可以了。

7/9. 而化了的冰糖水加入罐头瓶里，记住，一定要把罐头瓶盖扭紧，放到蒸锅里盖上盖子蒸十五分钟就可以了。

8/9. 这是刚刚蒸好还热乎乎的。