| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 415克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于耕种137分钟消耗的热量...360 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300克）、新奥尔良烤肉料（40克）、水（40克）、蜂蜜（适量）
1/1. 鸡翅洗干净，用牙签在鸡翅上扎，全都要扎到，这样主要是能使腌料入味，扎完用奥尔良烤肉料加入冷开水腌鸡翅，至少一个晚上，才能入味，烤箱预热220度，5分钟拿出抹一层蜂蜜，再考5分钟再抹一层，一共抹3次，一共20分钟左右。好吃美味。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与牛奶、茼蒿、南瓜子搭配；与豆腐花、鹅蛋、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量823 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克