| 米酒的制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 米酒的制作热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于手工活807分钟消耗的热量...90 | |||||
米酒的制作的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米（4-5斤）、甜酒曲（8克）
1/9. 像平常一样用电饭锅把糯米烧成米饭，做的软一些。
2/9. 米饭做好了，那个香啊！
3/9. 米饭凉成温热，翻松一些，盛出到另一个容器里。
4/9. 把盆底洒上酒曲；
5/9. 放上一层米饭，在酒上酒曲，这样重复步聚。
6/9. 所有的米饭都装好了，按压一下。让米饭实在些嘿嘿！
7/9. 用凉开水在上面洒点水，这样做出就有甜甜的汁了。我的最爱就是这个汁了。
8/9. 完工后把上面蒙上一层布之类的。放入纸箱里装起来，或可以用厚棉背捂一下。
9/9. 好了成功了，我们是夏天弄的，天气热就用了一天多点的时间，如果冬天时间还要久一些的，2天左右。成品也可以在锅里炒炒加水煮吃的。自己做的就是好吃。还卫生。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、健脾养胃、补虚等功效；可与百合、葡萄、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒的制作热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克