| 烫面葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 256克 | 烫面葱油饼热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于盖屋顶206分钟消耗的热量...360 | |||||
烫面葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、白开水（120克）、凉水（40克）、色拉油（15毫升）、盐（40克）、葱花（25克）、十三香（有芝麻盐最好）（45克）
1/4. 面粉在面盆中，加入少量温水的同时用筷子搅拌，搅拌至面粉成为絮状停止。手洗干净，把面揉成一团。盖上湿布等待。
2/4. 小葱洗净，切成葱末。电饼档开始预热。
3/4. 把肉好的面团分成等份。拿一小份儿面团，用擀面杖擀成长条，在上边撒上芝麻盐，葱花和少许盐，卷成小卷，压扁，用擀面杖擀成圆饼。
4/4. 电饼档热了之后放油，把面饼放进去，在饼上边刷一层油，盖上盖子一分钟后翻面，继续盖上，继续一分钟左右翻面一次，翻面四五次之后出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
葱花具有抗癌、降血压、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烫面葱油饼热量1235 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠17.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克