| 焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 100克 | 焦糖布丁热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于吹喇叭72分钟消耗的热量...120 | |||||
焦糖布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（100克）、奶粉（10克）、白砂糖（10克）、水（50克）、冰糖（10克）
1/6. 鸡蛋打倒碗里，加入白砂糖。
2/6. 把奶粉用水冲开。
3/6. 再把牛奶倒入鸡蛋中，搅匀。
4/6. 把水和冰糖熬成焦糖。
5/6. 再把焦糖倒入布丁液中。
6/6. 烤盘里加水，再把布丁液放入烤箱，150度，60分钟。即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆、干贝、羊排搭配；与甲鱼 、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖布丁热量143 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克