| 糖醋脆皮豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 糖醋脆皮豆腐热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于郑多燕减肥操24分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋脆皮豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆腐 葱（适量）、糖 醋 料酒 盐 酱油（适量）、淀粉（适量）
1/5. 豆腐切片盐水泡一会～
2/5. 一勺料酒 二勺酱油 三勺糖 四勺醋 五勺水～调成糖醋汁～
3/5. 电饼铛热好放豆腐煎到俩面硬硬的 脆脆的感觉夹出备用～
4/5. 锅内热油放葱段爆香?煎好的豆腐?糖醋汁～翻炒一会～
5/5. 加入水淀粉大火收汁～收到没汤了最好～
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、和胃、润肠通便等功效；
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营养信息
- 糖醋脆皮豆腐热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克