| 素炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 素炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于溜旱冰5分钟消耗的热量...450 | |||||
素炒胡萝卜丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、青辣椒（适量）、小葱（适量）、香油（适量）、米醋（2勺）、盐（少许）、白糖（1勺）、料酒（少许）
1/9. 主料
2/9. 调料
3/9. 胡萝卜和青辣椒切丝，小葱切片
4/9. 锅中加适量香油，放入葱花煸香
5/9. 下入胡萝卜丝翻炒
6/9. 待胡萝卜丝炒出红油时，下入青辣椒丝翻炒一分钟即可
7/9. 加入2勺米醋
8/9. 再加1勺料酒
9/9. 以及少许盐和白糖
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、帮助消化等功效；可与鳕鱼、羊排、绿豆芽搭配；与山楂、红枣、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克