| 炸虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 404克 | 炸虾球热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于芭蕾舞126分钟消耗的热量...288 | |||||
炸虾球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、肉馅（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、黑胡椒（适量）、沙拉酱（适量）、芥末（适量）
1/3. 把虾仁剁剁 不用剁的太细腻。
2/3. 下一步就是和馅儿，加入盐、糖、黑胡椒。顺着一个方向搅拌，知道筷子几乎可以插在上面。就差不多了。
3/3. 用挤丸子的方法挤出虾球。 沾干面粉、再沾蛋液、最后沾一层面包渣。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与海马、上海青、紫菜搭配；与茶叶、水芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、补虚、润肠胃等功效；可与银耳、鸡腿菇、白菜搭配；与明虾、百合、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾球热量606 千卡
- 脂肪15.49 克
- 蛋白质28.62 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克