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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量1020可乐鸡翅热量/卡路里1803千卡
瑜珈 热量1803千卡,相当于瑜珈515分钟消耗的热量...210

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅(8根)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)、葱(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 鸡翅划刀,加盐,料酒,生抽,葱,姜腌制一小时。

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 鸡翅煎两面金黄。倒入可乐盖过鸡翅,加五香粉,盐,冰糖,老抽,料酒。小火煮入味。

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 最后大火收汁,加鸡精。

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解疲劳、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、促进食欲、防癌等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、增进食欲、温肺止咳等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1803 千卡
  • 脂肪112.75 克
  • 蛋白质26.82 克
  • 碳水化合物63.75 克
  • 6107.8 毫克
  • 128 毫克
  • 11.12 毫克
  • 1100 毫克

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