| 桂花酒酿小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 桂花 | 克 | 32千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 99克 | 桂花酒酿小丸子热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于打桌球52分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花酒酿小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米丸子（100克）、酒酿（400克）、鸡蛋（1个）、桂花（30克）
1/5. 食材准备好
2/5. 锅中入水，把糯米丸子煮沸，滤去煮丸子的水，加入酒酿
3/5. 打入鸡蛋，用的是土鸡蛋颜色更黄，用勺子顺时针反向打散。
4/5. 出锅装碗加入桂花
5/5. 滋补佳品啊～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、健脑益智等功效；可与明虾、黄豆、百合搭配；与田鸡、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、散寒、暖胃等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
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营养信息
- 桂花酒酿小丸子热量131 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.16 克
- 碳水化合物26.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克