| 油炸乌鸡 水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 油炸乌鸡 水饺热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于雪鞋行走66分钟消耗的热量...480 | |||||
油炸乌鸡 水饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（10毫升）、水馅（10个）
1/1. 先把乌鸡和水饺分开煮熟，捞起来把水晾干，然后在锅中放入大量油，等油温升高，在倒入乌鸡炸干，在把水饺炸干后捞起来晾油，然后在放入盐、鸡精、味精、花椒面倒入锅中搅拌均匀。（水饺用什么馅的多行）
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与首乌、糯米、黑木耳搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸乌鸡 水饺热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克