| 洋葱鱼丸片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 101克 | 洋葱鱼丸片热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于水球2分钟消耗的热量...600 | |||||
洋葱鱼丸片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
自制鱼丸（10个）、芹菜叶（适量）、洋葱（半个）、辣椒（2个）、葱（1根）、姜（小块）、盐（3克）、鸡精（1克）
1/7. 材料图：鱼丸，洋葱，辣椒，芹菜叶
2/7. 鱼丸切片，洋葱切片，葱姜切段切丝，芹菜叶切段。
3/7. 坐锅热油，游客稍多点，下鱼丸片稍炸，盛起备用。
4/7. 锅内留底油，下洋葱炒出香味。
5/7. 下辣椒，姜丝同炒。
6/7. 下鱼丸片翻炒，加盐，调咸淡。
7/7. 芹菜叶撒入锅内，加点鸡精，拌匀即可。
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、祛湿、平肝降压等功效；可与核桃、香芋、西瓜搭配；与河蚬、螃蟹、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱鱼丸片热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠166.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克