| 叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 286克 | 叉烧肉热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于自行车测功器189分钟消耗的热量...300 | |||||
叉烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（适量）、叉烧酱（适量）、生粉（适量）
1/5. 猪里脊肉洗净，切簿片；
2/5. 先加入生粉，抓匀；
3/5. 再加入叉烧酱，抓匀；
4/5. 腌一个时左右，入味；
5/5. 锅中热油，倒入腌好的肉翻炒至熟，即可！
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与大蒜、蒜、芸豆搭配；与菊花、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧肉热量947 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克