| 简易早餐-小猪佩奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 简易早餐-小猪佩奇热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于念书549分钟消耗的热量...88 | |||||
简易早餐-小猪佩奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
美式火腿肠（1个）、粽子（1个）、黄桃（1个）、小西红柿（1个）、皮蛋瘦肉粥（1份）、奶酪（1片）
1/7. 准备好各种材料，先把美式火腿切薄片，要选那种比较宽又大的火腿
2/7. 如图，先把火腿片切出小猪头部形状，然后切两个耳朵和鼻子拼好，另外再用火腿片切出四个蹄子，嗯，蹄子是用拟人手法哈！我不知道该说是蹄子还是说手和脚了。
用小西红柿做上身红衣服，黄桃切薄片切出云朵形状，眼睛用奶酪片剪出来，并用奶酪片剪几个口水滴
3/7. 把剪好的食材拼出一个小猪来
4/7. 边角料可不能糟蹋了，把他们做成一份美食味道也很不错哦！
把多余的火腿片、小西红柿切丁，配上皮蛋丁、青菜、瘦肉丁，给自己做一份皮蛋瘦肉粥
5/7. 粽子提前煮一下，没有粽子也可以换成其他自己喜欢的食物，包子馒头面包都可以，配上一份水果和皮蛋瘦肉粥，早餐就这么简单
6/7. 要不要忍心吃了这只小猪啊
7/7. 小猪快跑！小猪叫喊：“不行不行，我还要吃一口粽子呢！”
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；与西瓜皮、西瓜脯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易早餐-小猪佩奇热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克