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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
香葱17千卡30千卡3.27克0.73克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量1039可乐鸡翅热量/卡路里1842千卡
变式平板支撑 热量1842千卡,相当于变式平板支撑263分钟消耗的热量...420

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

可乐(1小瓶(500毫升))、鸡翅(8根)、酱油(2汤匙)、生姜(8片)、米酒或料酒(1汤匙)、食用油(1汤匙)、香葱(一小把)、花椒(试量)、八角(2个)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 先把鸡翅煮一下,去血水

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 然后用叉子扎眼,好入味。放酱油料酒,稍微腌制一会儿。

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 放油爆姜蒜

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 加入鸡翅,然后加花椒,八角,可以炒的时候加两勺醋

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 加可乐一瓶,煮沸用中小火烧至水快干在转大火翻炒几下就可以出锅了

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 把香葱段放盘底,盛入鸡翅

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 装盘洒点白芝麻,是不是又好看吃起来又香咧

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、解渴、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、防癌、止痒消肿等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、促进消化、杀菌等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、预防糖尿病、高脂血症等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1842 千卡
  • 脂肪127.78 克
  • 蛋白质38.59 克
  • 碳水化合物189.3 克
  • 5911.2 毫克
  • 1041 毫克
  • 48.42 毫克
  • 1795 毫克

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