| 酸菜炒豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜炒豆芽热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于伸展操15分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜炒豆芽的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、青蒜叶（适量）、豆芽（适量）、青椒（适量）
1/7. 准备好材料。
2/7. 酸菜和青椒切丁。
3/7. 热锅下豆芽炒一会，然后加入少量油。
4/7. 下酸菜梗与豆芽同炒。
5/7. 豆芽与酸菜基本熟时下青椒粒炒断生。
6/7. 下酸菜叶和青蒜叶翻炒两下，调入味精。
7/7. 酸菜很咸，所以无需另加盐。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、预防大肠癌、降低肝脂肪浓度等功效；可与腊鸭翼、腊鸭头、鸭脯肉搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜炒豆芽热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克