| 辣芥菜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 辣芥菜丝热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于伸展操248分钟消耗的热量...150 | |||||
辣芥菜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芥菜疙瘩（适量）、食用油（适量）、huajiao（适量）
1/6. 芥菜疙瘩洗干净。
2/6. 切丝。
3/6. 炒锅放油、花椒，爆香。
4/6. 加入芥菜丝翻炒，大约翻炒1分钟，冒热气就行了。
5/6. 关火后将芥菜丝趁热装入密封盒，放在阴凉处。
6/6. 3天后打开盒盖，嗅到浓浓的辣芥末味调味拌匀就可以吃了。此菜虽然简单，但风味十足。我用盐醋味极鲜拌的。温馨提示：吃时需张着口，否则芥末味直冲后脑勺。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、润肠等功效；
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营养信息
- 辣芥菜丝热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克