| 老冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 老冰糖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于扫地45分钟消耗的热量...180 | |||||
老冰糖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/5. 柠檬洗净切片
2/5. 放入砂锅中，上面放入冰糖，如果不是进口柠檬比较酸涩你可以多放一些。
3/5. 我用的是隔水炖锅炖了10个小时。如果家里没有可以用砂锅或者炖盅煮。因为一滴水没有放，所以不隔水炖就糊啦……
4/5. 熬好了放入密封罐里，常温可以放半年左右时间。
5/5. 老冰糖柠檬配上玛德琳柠檬味道蛋糕，美味哦……
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、生津等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老冰糖柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克