| 油炸红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 472克 | 油炸红薯片热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于刮掉油漆254分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸红薯片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淀粉（100克）、鸡蛋（3个）、红薯（2个）
1/1. 把淀粉和鸡蛋搅和，放入红薯片搅和，放入热油中炸
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、补中和血、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、解热烦等功效；可与辣椒、小米面、青椒搭配；与牛奶、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、益气力、补虚乏等功效；可与大米、米面、莲子搭配；与西红柿、燕麦、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸红薯片热量763 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质13.86 克
- 碳水化合物114.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克