| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 452克 | 葱油面热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于肚皮舞310分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香葱（100克）、食用油（100毫升）、生抽（30毫升）、面条（适量）
1/3. 自己赣的面条
2/3. 空碗里放开水加生抽盐，再把煮好的面条放碗里，最上面放葱花
3/3. 最后一步 我锅里放油加一滴香油 加热后直接泼到葱花上面哦 完成啦（我自己最后加了点黑胡椒）
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、通阳、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、润肠等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1395 千卡
- 脂肪101.43 克
- 蛋白质16.37 克
- 碳水化合物66.25 克
- 钠31 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾431 毫克