| 空气炸锅玫瑰馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 287克 | 空气炸锅玫瑰馒头片热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于拉筋441分钟消耗的热量...150 | |||||
空气炸锅玫瑰馒头片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
馒头（一块）、玫瑰（两朵）、食用油（少许）
1/5. 馒头切片
2/5. 刷上油
3/5. 放进空气炸锅，表面贴上玫瑰花叶160度15分钟
4/5. 馒头里都是玫瑰的味道，可香了
5/5. 咔嘣脆
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、补虚损、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 空气炸锅玫瑰馒头片热量1102 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克