| 百香果特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 百香果特饮热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于瑜伽363分钟消耗的热量...150 | |||||
百香果特饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、蜂蜜（适量）、温开水（适量）、冰块（可选）（适量）、柠檬（可选）（适量）、薄荷叶（可选）（适量）、白砂糖（装饰）（适量）
1/6. 玻璃杯的杯口用柠檬片擦一下（用水也行），然后滚一圈白砂糖作为装饰。
2/6. 往杯里倒少许蜂蜜。（这里的量不需要严谨，如果最后觉得酸再加也可以）
3/6. 百香果洗净，在1/4处切开。
4/6. 把百香果的果肉果汁用勺子挖到杯子里。
5/6. 倒入温开水，搅拌均匀即可~可以按照自己的喜欢加冰块、柠檬汁、薄荷叶等等，自己喜欢就好~
6/6. 杯口装饰特写~
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、生津止渴、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与梨、鸭梨、黄瓜搭配；与茭白、千张、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果特饮热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克