| 水煮肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 624克 | 水煮肉片热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于睡觉1198分钟消耗的热量...54 | |||||
水煮肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（1斤）、豆芽（适量）、豆皮（适量）
1/1. 先烧红汤，再把辅料煮熟垫底，下入肉片煮熟放在上面，然后上面放上辣椒面花椒清线椒烧热油泼上！
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热明目、防止牙龈出血、治疣赘等功效；可与鲫鱼、牛肉、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、止汗、保护心脏等功效；
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营养信息
- 水煮肉片热量1078 千卡
- 脂肪25.25 克
- 蛋白质54 克
- 碳水化合物36.85 克
- 钠1116.4 毫克
- 钙169 毫克
- 铁9 毫克
- 钾845 毫克