| 简易生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 221克 | 简易生日蛋糕热量/卡路里1639千卡 | |||
 热量1639千卡，相当于空中蹬腿运动546分钟消耗的热量...180 | |||||
简易生日蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风蛋糕（2个）、淡奶油（600毫升）、糖粉（60克）、蔓越莓（适量）、色素（少许）
1/13. 提前烤好的蛋糕胚
2/13. 用刀切片
3/13. 取一篇放在蛋糕盒底托上，中间放上衬纸
4/13. 淡奶油加糖打发（网上有教学视频，可以查到）
5/13. 取适量奶油抹蛋糕胚上，洒点蔓越莓
6/13. 盖上一层蛋糕胚
7/13. 再抹奶油，洒蔓越莓
8/13. 如此重复到最后，外部也均匀抹上奶油（我达不到那种多么平整的，凑合看）
9/13. 色素少许，调奶油
10/13. 在蛋糕上部开始挤花纹（裱花袋剪小口拉细线就可以啦）白色的用曲奇花嘴稍微带一下就可以了
11/13. 然后装饰下剩下的地方(一样是刚才的稍微多停留会，拉细线的就是小圆点了)
12/13. 四周也装饰下
13/13. 周围一样装饰简单的
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 简易生日蛋糕热量1639 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克