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鲜奶油蜜桃派

鲜奶油蜜桃派的热量和减肥功效

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鲜奶油蜜桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
油桃185千卡44千卡1.06克0.32克
总量420鲜奶油蜜桃派热量/卡路里185千卡
有氧操 热量185千卡,相当于有氧操40分钟消耗的热量...280

鲜奶油蜜桃派的做法共13个步骤

食材主料/辅料

油桃(三个)、鲜奶油油桃陷鸡蛋(适量)、派皮:低筋面粉(150克)、派皮:黄油:(60克)、派皮:细砂糖(15克)、派皮:水(45克)、鲜奶油油桃陷:鲜桃(350克)、鲜奶油油桃陷动物性淡奶油(125克)、鲜奶油油桃陷细砂糖(60克)、玉鲜奶油油桃陷米淀粉(10克)、鲜奶油油桃陷香草精(2.5克)、酥粒:黄油(30克)、细砂糖(18克)、红糖(12克)、低筋面粉(60克)
鲜奶油蜜桃派的做法图解1

1/13. 派皮的制作:黄油软化以后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓匀。混合好的面粉看上去应该象粗玉米粉的样子.

鲜奶油蜜桃派的做法图解2

2/13. 在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟

鲜奶油蜜桃派的做法图解3

3/13. 把松弛好的面团擀成薄片

鲜奶油蜜桃派的做法图解4

4/13. 将擀好的薄片放进8寸的蛋糕模里,压平整。

鲜奶油蜜桃派的做法图解5

5/13. 第二步,酥粒制作:把软化的黄油。细砂糖,红糖,低筋面粉混合在一起。搓成均匀的颗粒即成酥粒

鲜奶油蜜桃派的做法图解6

6/13. 鲜油桃去核去皮以后,切成小丁

鲜奶油蜜桃派的做法图解7

7/13. 动物性淡奶油,细砂糖,玉米粉混合并用打蛋器搅拌均匀

鲜奶油蜜桃派的做法图解8

8/13. 倒入打散的鸡蛋液,再倒入香草精,搅拌均匀

鲜奶油蜜桃派的做法图解9

9/13. 把切成丁的桃肉倒进搅拌好的混 合物中,拌匀即可。

鲜奶油蜜桃派的做法图解10

10/13. 第四步:把鲜奶油蜜桃馅倒进派皮里。

鲜奶油蜜桃派的做法图解11

11/13. 在派馅的表面均匀撒满酥粒。

鲜奶油蜜桃派的做法图解12

12/13. 把蛋糕模放进烤盘,烤箱要提前预热。150度40分钟左右。

鲜奶油蜜桃派的做法图解13

13/13. 脱模后用刀切块以后就可以享用。趁热食用,口感更香酥。

食材功效信息

油桃的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补气益血、解酒、止咳等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲜奶油蜜桃派热量185 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质1.06 克
  • 碳水化合物10.55 克
  • 5.7 毫克
  • 6 毫克
  • 0.28 毫克
  • 201 毫克

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