| 咖喱虾意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 43千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 421克 | 咖喱虾意面热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于换床单150分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱虾意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利面（80克）、泰国咖喱酱（半瓶）、鲜虾（12只）、蒜蓉（3个）
1/1. 哈哈哈忘记拍了，意面加盐水煮十分钟，盖住焖几分钟，虾处理下，我没有剥壳，觉得这样更有味道，虾下油煎至变红，放咖喱酱加水焖入味，最后放意面，完美收工
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、降血压、促进消化等功效；可与燕麦片、火龙果、豆苗搭配；与荷兰豆、葡萄、橙子相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、杀菌、防肿瘤等功效；可与洋葱、粳米、醋搭配；与大葱、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱虾意面热量375 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质21.84 克
- 碳水化合物18 克
- 钠184.8 毫克
- 钙101 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾517 毫克