| 泰式玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 玫瑰花茶 | 克 | 20千卡 | 41千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 542克 | 泰式玫瑰花茶热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于贴墙纸134分钟消耗的热量...180 | |||||
泰式玫瑰花茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬叶（4-5片）、香茅（1根）、玫瑰花茶（适量）、柠檬（半个）、蜂蜜（适量）
1/4. 柠檬叶洗净备用、可以剪成细丝，香茅洗净切段备用，柠檬洗净。玫瑰花蜜或玫瑰花茶都可以哈！
2/4. 全部放入壶中煮。
3/4. 最后放入蜂蜜调味。
4/4. 香气扑鼻，沁人心脾的花茶煮好了！
食材功效信息
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有调经、促进消化、帮助消化等功效；
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有理气解郁、滋阴美容、养颜美容等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、抗菌消炎、开胃等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、鸭梨、雪梨搭配；与菠菜、豆腐、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式玫瑰花茶热量403 千卡
- 脂肪3.96 克
- 蛋白质3.96 克
- 碳水化合物86.69 克
- 钠2969.3 毫克
- 钙147 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾283 毫克