| 猪肉大葱馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 猪肉大葱馅热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于擦地520分钟消耗的热量...228 | |||||
猪肉大葱馅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、大葱（100克）、盐（适量）、十三香（一勺）、色拉油（50克）、酱油（50克）、香油（适量）
1/6. 将猪肉馅加所有调料，提前煨一下，然后加入葱碎，顺时针方向搅拌
2/6. 将醒好的饺子面揪成大小均匀的剂子，擀成饺子皮
3/6. 取一张饺子皮放入适量馅开始包
4/6. 包的时候先将饺子皮对捏一下，不容易破
5/6. 饺子的馅不要放太多，
6/6. 包好后就可以下锅煮了，煮的时候要在锅里放少许盐，这样煮出来的饺子不会粘
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润肌肤、止消渴等功效；可与西瓜、卷心菜、香芋搭配；与菊花、香菜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱馅热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克