| 茴香小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 503克 | 茴香小馄饨热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于椭圆运动机114分钟消耗的热量...600 | |||||
茴香小馄饨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
茴香（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、姜（适量）
1/9. 自己种在阳台盆里的茴香，旁边还有一棵小香菜，呵呵
2/9. 割下来的茴香，因为本身就是阳台种植，种得晚，也没有施肥，纯天然，所以小了一些。
3/9. 茴香切碎
4/9. 与市场上买的现成的绞好的肉拌在一起，加入盐和糖少许。
5/9. 调好的馅料，开始包馄饨。
6/9. 包好的馄饨，90个，还不少呢。
7/9. 煮馄饨
8/9. 煮好的馄饨，配上刚才那意外发现的一棵香菜，好香。
9/9. 咬一口，哎呀，真是太美味了，许久未吃茴香了，这味道，太美味了。
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、助阳道、理气散寒等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茴香小馄饨热量1137 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质17.64 克
- 碳水化合物7.04 克
- 钠63.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克