| 地瓜粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 地瓜粉条热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于摆桌子234分钟消耗的热量...150 | |||||
地瓜粉条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉（适量）、鸡蛋（两个）、筒骨汤（一大碗）、虾干（适量）、香菇（适量）、盐（适量）、味极鲜酱油（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、香葱末（适量）
1/8. 虾干适量，剥壳后稍微泡发。
2/8. 香菇干适量，泡发待用。
3/8. 地瓜粉几大勺，打入两个鸡蛋。
4/8. 加水，搅拌至没有颗粒状即可。
5/8. 用煎锅煎出一张张煎饼。
6/8. 煎好的煎饼。
7/8. 把整张的煎饼切成条，粗细根据个人喜好。
8/8. 筒骨汤一大碗，放入泡发的虾干和香菇，加适量盐，味极鲜酱油少许，料酒少许，大火煮开，起锅前加鸡精，撒上香葱末即可。
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 地瓜粉条热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克