| 减肥果汁2芒果椰奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 463克 | 减肥果汁2芒果椰奶热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于攀登雪山28分钟消耗的热量...990 | |||||
减肥果汁2芒果椰奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、奇异果籽（一勺）、椰奶（适量）
1/1. 芒果去皮切丁，与其他两种材料放料理机。按住开关十几秒就OK了。好喝的不要不要的。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、祛痰止咳、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 减肥果汁2芒果椰奶热量454 千卡
- 脂肪17.88 克
- 蛋白质3.32 克
- 碳水化合物17.48 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克