| 微波炉牛肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子 | 克 | 612千卡 | 204千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 300克 | 微波炉牛肉松热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于开货车94分钟消耗的热量...390 | |||||
微波炉牛肉松的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腱子（300克）
1/1. 这是用微波炉烤的
食材功效信息
牛腱子的热量204千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补铁、益气血、消水肿等功效；可与芹菜、生姜、茭白搭配；与栗子、海螺、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉牛肉松热量612 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克