| 糖水桔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 糖水桔子热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于洗脚206分钟消耗的热量...240 | |||||
糖水桔子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桔子（两斤）、水（适量）、冰糖（三大颗）
1/4. 把桔子掰成小瓣，洗干净，放到锅里，加适量的水，最少也要淹没桔子，喜欢喝汁也可以多加水，但不能超过桔子的三倍，不然就没味了！
2/4. 在锅里放三颗大冰糖，
3/4. 大火煮开，水开五分钟，桔子全部漂起来关火
4/4. 冷却，装入开水煮过密封容器里！
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有止渴润肺、祛痰、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与香蕉、白果、石榴搭配；
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营养信息
- 糖水桔子热量826 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克