| 拔丝紫芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 拔丝紫芋热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于采花167分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝紫芋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、白砂糖（适量）
1/3. 香芋切小块用油炸酥皮
2/3. 白砂糖入锅翻炒注意火候成图样倒入炸好芋头不停翻炒拉丝
3/3. 最后起锅.皮脆内软
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、帮助消化、洁齿防龋等功效；可与芹菜、粳米、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 拔丝紫芋热量500 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物118 克
- 钠33.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾383 毫克