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樱花津田卷

樱花津田卷的热量和减肥功效

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樱花津田卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
绵白糖356千卡396千卡0.1克0克
总量227樱花津田卷热量/卡路里554千卡
擦洗地板 热量554千卡,相当于擦洗地板146分钟消耗的热量...228

樱花津田卷的做法共18个步骤

食材主料/辅料

蛋糕体材料:低筋面粉(40克)、蛋黄(5个)、蛋白(4个)、绵白糖(90克)、无盐黄油(40克)、白巧克力奶油霜:白巧克力(60克)、淡奶油(180毫升)、盐渍樱花(适量)
樱花津田卷的做法图解1

1/18. 淡奶油、白巧克力隔水小火煮至沸腾,离火。

樱花津田卷的做法图解2

2/18. 隔冰水将巧克力奶油霜搅匀至有光泽度,移至冰箱冷藏6小时以上。

樱花津田卷的做法图解3

3/18. 盐渍樱花用清水洗净盐份,沥干备用。

樱花津田卷的做法图解4

4/18. 黄油隔水小火煮至融化,离火待用。

樱花津田卷的做法图解5

5/18. 蛋黄、蛋白分离。

樱花津田卷的做法图解6

6/18. 蛋黄中加入30克绵白糖搅打。

樱花津田卷的做法图解7

7/18. 打至蛋液粘稠呈鹅黄色,体积略膨胀,划过有纹路产生。

樱花津田卷的做法图解8

8/18. 蛋白低速打至粗泡状,分三次加入60克绵白糖。

樱花津田卷的做法图解9

9/18. 打至湿性发泡,约为7分发,如图示。

樱花津田卷的做法图解10

10/18. 将蛋黄糊倒入蛋白中搅拌均匀。

樱花津田卷的做法图解11

11/18. 筛入低粉,用橡皮刮刀翻拌至无干粉。

樱花津田卷的做法图解12

12/18. 黄油液倒入面糊中快速翻拌均匀。

樱花津田卷的做法图解13

13/18. 将面糊倒入模具中,在桌上震几下排出里面的气泡,樱花摆放在蛋糕糊表面。

樱花津田卷的做法图解14

14/18. 烤箱预热200度,以烤架盛托,放中层、烘烤12-15分钟;蛋糕出炉倒扣在烤架上,撕去油纸。

樱花津田卷的做法图解15

15/18. 取出巧克力奶油霜用电动打蛋器中速打至八分发。

樱花津田卷的做法图解16

16/18. 将奶油均匀的涂抹在蛋糕坯上。

樱花津田卷的做法图解17

17/18. 蛋糕卷起,用保鲜膜包裹定型,入冰箱冷藏。

樱花津田卷的做法图解18

18/18. 取出切件即可享用。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、解热烦等功效;可与桂圆肉、韭菜、百合搭配;与牛奶、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、治喉痛、防细菌感染等功效;可与青椒、洋葱、北极虾搭配;与茶叶、鹅肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、滋阴、保肝解毒等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱花津田卷热量554 千卡
  • 脂肪26.71 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物103.22 克
  • 265 毫克
  • 118 毫克
  • 4.2 毫克
  • 310 毫克

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