| 玫瑰红酒梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 玫瑰红酒梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于做饭116分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰红酒梨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红酒（250毫升）、梨（2-3个）、玫瑰花茶（10颗左右）、白糖（适量）
1/8. 梨清洗干净，红酒打开醒酒，取几枚玫瑰花茶，将花瓣摘下。
2/8. 将两个梨去皮。
3/8. 将梨切开，去胡，切成一瓣一瓣的，喜欢红酒味浓一些的，就切成薄片，这样红酒更容易入味，喜欢红酒味淡一些的可以切成大块，煮好后再切成小块装盘。
4/8. 将梨放入炖锅，加入两勺白砂糖，或者冰糖。
5/8. 倒入醒好的红酒，不要加水，红酒的量没过梨即可。
6/8. 大火煮沸，加入玫瑰花茶，转小火慢煮，待梨变软上色，即可出锅。
7/8. 将梨整齐的摆盘，也可摆成玫瑰花样，将锅中剩余的汤汁浇在梨上即可。
8/8. 将事先准备的玫瑰花瓣随性的洒在盘中，可趁热食用，也可放入冰箱冷藏后食用。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、缓解压力、美容美颜等功效；可与花生米、花生、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、预防高血压、护肝等功效；可与无花果、猪肺、冰糖搭配；与梭子蟹、羊排、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰红酒梨热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克