| 就问你甜不甜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 546克 | 就问你甜不甜热量/卡路里2061千卡 | |||
 热量2061千卡，相当于滑板412分钟消耗的热量...300 | |||||
就问你甜不甜的做法共16个步骤
食材主料/辅料
1/16. 拿片吐司/面包片？到底叫啥？旁边躺倒的瓶子里是害羞不愿意露脸的蜂蜜君…
2/16. 棉花糖的话，放到面包片上比量一下，大概这样就行，一加热会膨的所以不用铺满～
3/16. 用刀在吐司上划几下，打算放几个棉花糖就把它分几份～不用划透哒，这个的做法和“假期走的第一天，想它…”基本一样，就是把白砂糖换成了棉花糖…看起来就差好多啊…好多…
4/16. 根据个人喜好抹上油和蜂蜜
5/16. 放到上下盘都预热好的电饼铛里，合上盖子，上下两层中间支个东西
6/16. 烤一会打开看看，吐司底有点焦黄发脆了就关掉下盘电源，码上棉花糖，支个东西盖上盖子继续烤，支啥东西？那得看你棉花糖有多高了…
7/16. 别走，看着它！一会儿就好了！因为支了东西的电饼铛上盖是倾斜的，上色肯定不均匀，烤一会儿看它膨起来了就打开盖子看看
8/16. 根据情况把吐司转个圈掉个头什么的，棉花糖都上色了就行
9/16. 这是前两天第一次做，没数，棉花糖上都是电饼铛上层的印子…
10/16. 今天的，好歹有一半是正常的了，我真棒！
11/16. 赶紧看一眼它胖胖的样子吧，这是最后一张惹…
12/16. 这也就拿出来一分钟吧⊙_⊙
13/16. 棉花糖热的时候丝能拉那～～～么～～～长～
14/16. 面包脆脆甜甜香香的
15/16. 烤过的棉花糖口感很神奇，我不知道该怎么形容，你自己试一下好了(>﹏<)
16/16. 来，张嘴～
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、抗衰老、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、降血脂等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与雪梨、黄瓜、雪花梨搭配；与韭菜、油豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 就问你甜不甜热量2061 千卡
- 脂肪109 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物202.9 克
- 钠80.3 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾33 毫克