| 山楂糕+桂花山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 520克 | 山楂糕+桂花山楂果酱热量/卡路里1367千卡 | |||

1/13. 盐水浸泡山楂15分钟,洗净。

2/13. 对半切开,两端用小刀切除一块三角形,去梗去根。

3/13. 再对半切开或掰开,用手指挤出籽,果肉比较硬的山楂可以用小刀挑出籽。

4/13. 清理干净的山楂,这步比较费时,需要耐心哈。

5/13. 锅中放入山楂,加水,水量略低于山楂或齐平,大火烧开后调至中小火。

6/13. 要用锅铲一直搅拌。熬制有些粘稠时加入冰糖,搅拌至融化。

7/13. 再加入白砂糖。(可以全加冰糖,我家当时冰糖就剩那么多了,所以又加了白砂糖。)熬煮至水分基本挥发的粘稠状态,关火盛出。我一共煮了大约20分钟,要一直搅拌防止糊锅。

8/13. 分出部分山楂酱,加入1汤匙糖桂花搅匀,就做成果酱啦。果酱里仍保有部分果肉,有嚼劲,口感更丰富。

9/13. 剩下的山楂酱放入料理机打碎成泥。

10/13. 再倒入锅中小火加热一会儿,使水分更进一步挥发。熬至用铲子划开后不太流动的状态。

11/13. 此时用锅铲挑起,会很慢很慢的落下,就可以了。用料理机打成泥后我大约又煮了5分钟。

12/13. 盛出装入容器,用小勺背面刮平表面,盖上保鲜膜放,冰箱冷藏一夜。

13/13. 倒扣出来,切块,开吃!(脱模的时候可以用小刀在周边轻轻划一圈,更容易倒出来)
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、除口臭、止咳等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、清热除火、润肺等功效;可与银杏、石榴、五味子搭配;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;