| 五分钟糖果-傻瓜版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 466千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 280克 | 五分钟糖果-傻瓜版牛轧糖热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡，相当于溜旱冰163分钟消耗的热量...450 | |||||
五分钟糖果-傻瓜版牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、黄油（30克）、全脂奶粉（95克）、花生仁(熟）（100克）、可可粉（5克）
1/11. 不粘锅放入称好的黄油。
2/11. 最小火，加热至黄油熔化。
3/11. 放入棉花糖，继续小火加热。
4/11. 加热至棉花糖全部熔化，建议用不粘锅，普通锅会沾得很厉害的。
5/11. 95G奶粉，5克可可粉提前混合均匀。
6/11. 倒入棉花糖中，迅速混合均匀。
7/11. 加入花生仁，带一个一次性手套，充分混合均匀。
8/11. 放入油纸中，用擀面杖擀平。稍微整得规整一点。
9/11. 放入冰箱冷冻半小时，揭开油纸。
10/11. 找一把锋利的刀切开
11/11. 糖纸简单包裹一下即可。送人自吃都不错哦。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、美白、润肠等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 五分钟糖果-傻瓜版牛轧糖热量1226 千卡
- 脂肪132.9 克
- 蛋白质51.3 克
- 碳水化合物174.1 克
- 钠143.3 毫克
- 钙112 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾404 毫克