| 鲜草莓巧克力马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 59千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 279克 | 鲜草莓巧克力马芬热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于登山机81分钟消耗的热量...402 | |||||
鲜草莓巧克力马芬的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、草莓（100克）、鸡蛋（一个）、巧克力（10克）、玉米油（30克）、牛奶（80克）、白糖（20克）、泡打粉（3克）、盐（1克）
1/9. 准备好所有食材
2/9. 草莓切小粒，巧克力切碎
3/9. 鸡蛋搅匀，加入白糖搅打均匀
4/9. 分次加入玉米油搅匀
5/9. 再加入牛奶搅匀
6/9. 低筋粉、泡打粉和盐混合过筛，搅拌均匀
7/9. 加入草莓和巧克力拌匀
8/9. 将蛋糕液盛入模具内，八分满即可
9/9. 烤箱提前预热，170度上下火烤20分左右
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、滋补调理、利尿等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、防细菌感染等功效；可与玉米、青椒、香椿搭配；与地瓜、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、帮助消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜草莓巧克力马芬热量544 千卡
- 脂肪51.31 克
- 蛋白质26.93 克
- 碳水化合物141.8 克
- 钠254.8 毫克
- 钙183 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾545 毫克